BLIV KLÆDT PÅ TIL TIDEN EFTER SKILSMISSEN,

SÅ DU KAN

FÅ ET FANTASTISK LIV, IGEN

Direkte til de PRAKTISKE DETALJER om forløbet "GRUNGLÆGGENDE HELING"

Online forløbet Grundlæggende Heling bygger på "De 6 helende trin" og er for dig, som er blevet skilt eller oplevet et brud - nu eller for år tilbage

Det er for dig, som kan genkende én eller flere af følgende udsagn:

🔸 Jeg føler mig trist, ensom eller tom indeni

🔸 Jeg har svært ved at undvære børnene og kan ikke slappe af når de er hos min ex

🔸 Jeg føler mig mere vred end normalt - kan også få "uheldige" vredesudbrud

🔸 Jeg er bange for, at børnene tager skade af skilsmissen

🔸 Jeg mærker de samme svære følelser igen og igen

🔸 Jeg er forvirret og frustreret og kan føle mig magtesløs

🔸 Jeg savner min ex og kan ikke give slip

🔸 Vores samarbejde er besværligt og påvirker mig og vores liv negativt

🔸 Jeg savner det vi havde og har svært ved at tro, at jeg får det rigtig godt igen

🔸 Jeg føler ikke jeg har overskud til at skabe mit liv og glæde mig over det

🔸 Jeg føler mig forladt og tom inden

🔸 Jeg overlever i stedet for at leve

🔸 Jeg føler fortiden er mere rigtig end jeg kan forestille mig fremtiden bliver

Kan du nikke genkendende

til én eller flere af ovenstående punkter, så tærer skilsmissen for hårdt på dig.

Ovenstående skal man ikke leve med.

Synes du heller ikke det, så beslut dig for, at "nu kan det være nok". Beslut dig for, at du og børnene fortjener et fantastisk liv. Det er en proces ja, men den kommer dumpende ned fra himlen. Det er dit aktive valg, der gør forskellen.

Læs mere her på siden om online forløbet GRUNDLÆGGENDE HELING.

Online forløbet er til dig

"som vil være sikker på, at du har fået bearbejdet og helet, så du giver dig og dine børn det bedste grundlag for at skabe et fantastisk liv"

Praktisk om forløbet

Online-forløb: Grundlæggende Heling

3 ugers forløb med "De 6 helende skridt"

Den grundlæggende heling er første fase i tiden efter skilsmissen. I denne fase får du opbygget dit fundament igen, som er altafgørende for, at kunne leve i nutiden og glæde sig til fremtiden.

I den Grunlæggende heling bliver du kærligt guidet gennem 6 moduler, hvor du får helet din smerte, bliver ven med din vrede, får styrket dit selvværd, mærker ro og afklaring samt en opskrift på din egen personlige vej til overskud og mod på livet.

Hvordan ser Grundlæggende Heling ud?

Uge 1:

Dit udviklende mindset

Lær at se verden gennem pudsede glas, så du får de altafgørende nuancer med, som danner grundlag for at du begynder at hele, se klart og bearbejde i stedet for at være i forvirrende følelser og smertelige tanker.

Dine automatiske tanker vil løbende ændre karakter, så de kan løfte dig og bliver en medspiller til at finde fred og mening - også ubevidst.

Det udviklende mind-set kan du bruge i alle situationer.

🔸

Den store livsomvæltning

En skilsmisse er en livsomvæltning, der rusker dit og børnenes fundament. Meget vil føles ugenkendeligt og livet ser anderledes ud - “både udenpå og indeni” - og det skaber utryghed og forvirring. Omvæltningen i sig selv giver oftest en ubevidst grundfølelse af, at der er noget i vejen, at noget er forkert, at en smerte og frygt ligger og lurer - også selvom skilsmissen var nøje planlagt.

Vi får arbejdet med de underliggende omvæltninger, som skilsmissen skaber, så du kan få forløst din ubevidste smerte.

Uge 2:

Sorgen som din ven

“Jeg blev ikke gift for at blive skilt - jeg blev gift fordi jeg havde en drøm om at leve et lykkeligt liv som en familie” Efter en skilsmisse er der altid et tab. Og et tab udløser en sorg.

Vi tager i modul 3 fat i en helende og opbyggende sorgproces, så den ikke spænder ben for dig nu eller senere hen. Sorgen er din ven, den kommer for at blive taklet og hjælpe dig på vej til et vende punkt, så du kan føle dig hel og stærk.

🔸

Ej, havde jeg virkelig bildt mig selv det ind

Der vil være en stor eller lille fornægtelse - måske overfor hvem du virkelig er og fortjener i livet. Når vi opdager, hvad vi har bildt os selv ind for ikke at se virkeligheden, begynder det at gå op for os, hvorfor vi har haft det svært, og hvad vi kan gøre for at få det bedre.

🔸

Tag friheden tilbage med din vrede

Dette er et stort modul, som omhandler både gammel og ny vrede. Der sidder oftest gammel vrede i os, og meget stammer fra de overbevisninger vi har fået med os fra barndommen, som simpelthen er forældede og skader os og vores relationer i nutiden. “Jeg er ikke god nok” er en typisk gammel overbevisning. Gammel vrede sidder i dig og begrænser dig, så når du forløser den gamle vrede vil du føle dig fri, mere let og kan se klart.

Den nye vrede handler om alt det du har oplevet i nutiden. Måske er du blevet forladt, måske kæmpede han/hun ikke nok for jer, måske behandler din ex ikke dine børn ordentligt.

Fælles for vrede er, at selvom den føles kraftfuld og magtfuld, så løser den ikke udfordringerne på en fornuftig langsigtet måde, hvis den ikke bliver taklet, som det vrede er, en måde at sætte grænser på. Vrede skal føles, handles på og så fordufte igen - så den ikke sidder og forgifter dig.

Uge 3:

Hvor blev mit selvværd af?

Vi laver alle forhandlinger med os selv, vores partner og vores børn - store og små forhandlinger. I daglig tale kalder vi det kompromisser. Dette modul handler om de kompromisser vi (ubevidst) er villige til at indgå i, for at føle os elsket. Kompromisser som stille og roligt tager os væk fra vores egen kerne og forståelsen af vores eget værd. Selvværdet er i forvejen en skrøbelig ting for de fleste og det kan meget nemt forsvinde mellem hænderne på dig, uden du opdager det. Dét sætter vi en stopper for i dette modul.

🔸

Vejen tilbage til livet

Kraftfuldt modul, der hjælper dig til accept. Accept bliver forklaret i forløbet, men hovedsagen er, at uden accept vil du fortsat være i smerte. Accept er essentielt for at hele dine sår, som skaber uhensigtsmæssige mønstre. Tiden heler ikke alle sår - tiden får dig nok mere til at glemme på overfladen. Med accept begynder du din vej “tilbage til livet”. Accept er ikke noget man bare lige kan praktisere, hvorfor forløbet er bygget op, så du bearbejder og heler de væsentligste ting i modul 2-5, så du i modul 6 er mere klar til den livsgivende accept.

I online forløbet Grundlæggende Heling får du:

3 uger spækket med værdifuld og helende læring der bygger på "De 6 helende skridt" (video, lydfiler og opgaver). (Dette får alle deltagere)

50 min. tlf/FaceTime mentor-coaching inden start, hvor vi sætter fokus på dine udfordringer eller ønsker, så du får en god strategi til din heling og motivation. (Hvis du køber forløbet med mentor-coaching)

Fri sparring på mail mellem kl 8-15, så du kan få sparring til et punkt i undervisningen eller opgaverne. (Hvis du køber forløbet med mentor-coaching)

Adgang til alle 6 træninger i hele 2021, så du kan tage det frem igen og igen - jov, du kan blive helt vild med processen, og hver gang du gennemfører den, så får du mere af det gode. (Dette får alle deltagere)

Gennemarbejdet og testet proces, der virker og har hjulpet mange allerede.

"De helende skridt" - din lille guide i hverdagen. Du får tilsendt denne lille bog til dine refleksioner og noter. Bogen indeholder desuden motivation, ekstra skridt, selv-coaching og gode råd. (Denne får alle deltagere)

50 min. tlf/FaceTime mentor-coaching i 3. uge, hvor vi følger op på din proces og tager direkte fat på det der udfordrer dig - også selvom det er noget udenfor forløbet. (Hvis du køber forløbet med mentor-coaching)

Ugentlig reflektionsmail med fokus på de udfordringer, der kan være eller de vaner, der er svære at bryde. (Dette får alle deltagere)

Opfølgning efter forløbet: 3 ugers tjek-ind opfølgning - 15 min. tlf/FaceTime én gang om ugen i de 3 efterfølgende uger, for at fastholde din positive fremgang i hverdagen. (Hvis du køber forløbet med mentor-coaching)

Mulighed for at starte, når det passer DIG - for hvis du kan mærke, at "NU vil du simpelthen have styr på det grundlæggende, så du kan finde ro, afklaring, styrke, overskud, livsgnist og fornyet selvværd" - så skal du jo have mulighed for at starte nu.

Pris for online-forløbet Grundlæggende Heling:

🔸 3 ugers helende proces, inkl.

Adgang til al indhold til "De 6 helende skridt" i 2021
"De helende skridt" - den lille bog med daglig motivation
En ugentlig reflektionsmail, der hjælper med vaner og udfordringer
Små gaver undervejs 🧡

Uden mentor-coaching

1.450,-

🔸 3 ugers helende proces + 3 ugers tjek-ind opfølgning, inkl.

Adgang til al indhold til "De 6 helende skridt" i 2021
"De helende skridt" - den lille bog med daglig motivation
En ugentlig reflektionsmail, der hjælper med vaner og udfordringer
50 min. tlf/FaceTime mentor-coaching inden start
Fri sparring på mail mellem kl 8-15 i hverdage
50 min. tlf/FaceTime mentor-coaching i 3. uge
Små gaver undervejs 🧡

MED mentor-coaching 3+3 uger + Fri sparring på mail

3.850,- (mulighed for at betale i 2 rater)

JAH, det skal jeg

🔸

Vi har alle et forskelligt udgangspunkt og det geniale ved dette forløb er, at du kan gå igennem de 3 uger igen og igen, hvis det vil give mere værdi til dit liv.

🔸

Book din plads til Grundlæggende Heling her, og skriv om du ønsker MED eller UDEN mentor-coaching.

Du får tilsendt et link med alle oplysninger efterfølgende.

Glæder mig til vi skal igang med din proces 🧡

"Solen begynder at skinne igen,

når du tillader skyerne at opløse sig"

Jannie Duedahl

Vrede, ensomhed og svære følelser vil ikke fylde på samme måde mere.

Du lærer, hvordan du holder dig selv i gode følelser, og hvordan dine tanker, kan blive din superkraft.

Du vil opleve en ro og kærlighed indeni, som måske har været væk i flere år.

Når du heler dine sår, mærker du glæden ved dig, og hvem du er. Hvad du har brug for bliver mejslet i sten, så du med trygge skridt, kan begynde dit nye skønne liv med dine børn.

Dit liv vil skridt for skridt blive fyldt med smil og glæde, og du kender din vej, for du kender dig og går ikke på kompromis med dig selv.

Du finder ud af, hvad der i betyder noget for dig, så du kan skabe mere af det i hverdagen og tage selvværdet og dine drømme tilbage. Styrken inde i dig vil blomstre i takt med at du heler dit brud efter skilsmissen.

Du opdager meningen med livet og genfinder din livsgnist og dit gåpåmod.

Mind mig lige om, hvad jeg ud af forløbet?

Det ønsker jeg også 🧡

Book din plads her: Grundlæggende heling og skriv om du ønsker MED eller UDEN mentor-coaching.

Til toppen